北大阪医療生活協同組合
人の暮らしと、地域に根ざした 生涯医療
介護予防講座を開催しました

2017.05.29

5月24日水曜日、当病院において介護予防講座を開催しました。

整形外科の中村健先生により、「ロコモティブシンドローム」についてDVDを観ながら病気、予防を学び、ロコモチェックで自己採点。予防に有効なのは、筋力、柔軟力、バランスの3要素を強化することで要介護状態を防げるとし、リハビリ部大熊理学療法士の指導の下で、開眼片足立ち、スクワット、椅子からの立ち上がり運動等の実技指導をうけ、みんなで「ロコモ体操」。継続することが大切で、痛いのを無理して行わないこと、栄養への気配りも必要との注意事項。最後に、物療室の比嘉氏より、設置器具の説明と効能が述べられ、具合が悪ければ受診下さいとの説明。爽快な汗を流したひと時でした。