10/1～11/30までの2か月間、万歩計をもって活動していただく「歩こうプロジェクト」を開催中です。

昨年は約120名の組合員様にご参加いただき、多くの参加者の方に筋肉量や基礎代謝の増加がみられました！

箕面病院では11/1に、このイベントに関わる疑問点や運動に関する耳より情報を集めたミニ勉強会を開催しました♪

《介護予防に必要な3要素》

①運動　②栄養　③社会活動←特に重要です！

運動活動や趣味関係、ボランティアなどの社会参加の割合が高いほど、転倒やうつ、認知症のリスクを有する割合が低い傾向がみられます。

「歩こうプロジェクト」の他にも、当院で開催している「食事会」や「活花教室」も社会活動の１つです。

今後も無理なく、ご参加いただきますようよろしくお願いいたします。